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凌晨6点不到,别的孩子都还在睡梦中,爸爸就催儿子起床早读了,儿子太困起不来,求爸爸让他再睡一会儿。
结果,爸爸转身就拿来冷水抹在儿子脸上,大冬天,一大早,就被冷得透心凉,儿子自然再无睡意。
其实这个男孩我是认识的,和我儿子同一个班,明明才三年级,却学起了四年级的课程。
别的孩子双减之后,负担都轻了,玩的时间都多了,可他除了学校作业,还有爸爸准备的每科30套卷子,两本练习册。
前两天在楼下见到小男孩时,他耷拉着脑袋,脸上没点笑容,整个人没点精气神,不禁想起一句话:
生活中这样的父母并不少,因害怕孩子落后于人,便疯狂挤占孩子休息和娱乐的时间,希望孩子像个陀螺一样不知疲倦地学习。
但其实这种过度消耗身体,透支精力的努力,很容易让孩子陷入低效勤奋,最后拖垮孩子。
她每天的计划本上写满了密密麻麻的目标,为了争分夺秒,甚至连吃饭、上厕所的时间都进行了限制。
一本教科书,她要抄写好几遍,直到背下来。长时间的握笔,让叶媛的手变形,僵硬没力,她就找来橡皮筋绑在手上写。
她为了学习,付出了百分百的努力,可结果却不尽人意:高中第一次大考,395名学生中,她排到了315名。
是啊,低效率的学习,根本无助于提高个人的思维能力,反而让自己陷入了无限的精力消耗中。
很多家庭所信奉的“勤奋鸡娃”,不仅毫无益处,反而会毒害孩子的大脑,让他的成绩变得更差。
因为负责学习、分析、抽象、计算的左脑易疲劳,过度使用就会陷入低效化,交替使用左右脑,转换活动才可以使大脑各个区域得到休息,提高脑工作效率。
一个孩子,如果没有娱乐,没有自由,只剩下停不下来的学习和摆脱不掉的压力,那么,耗光的不仅仅是孩子大脑的能量,还有生命的活力。
少年发声栏目里,13岁的女孩小黎,她从小就是学霸,该学习就学习,该玩就玩,很少参加课外补习班。
初二时,她自觉不够努力,焦虑下开始熬夜学习。每天除了学校作业,她给自己布置了很多作业,睡觉时间很少超过4小时。
但一天的疲劳战打下来效率并不高,白天没学好,她就越想靠晚上补回来,于是形成了恶性循环,成绩不升反降。
不要让孩子一天到晚待在家里学习,不然他的大脑高度兴奋,小脑得不到刺激,脑部神经没有兴奋透,就有可能会出现心理问题。
把孩子禁锢在四尺见方的课桌上,他的世界也被收窄到了方寸之间,没有远眺的空间、思考的时间、探索的机会,他的成绩再好,内心也是荒芜的。
在衡水中学三年,他做了十几万道题,卷子摞起来有2米多高,从省1000名开外,一路拼到省第二,但一天都没有熬夜。
刘嘉森表示,自己坚持每天5点半起床,10点半前入睡,中午1小时的午休。充足的睡眠、休息,就是他第二天高效学习的保障。
另外,他从始至终坚持间歇式学习,每学习个几十分钟,必须休息一下。他说:“脑力体力难以一直饱满,所以做事情要讲求间歇。”
一周后的结果为,间歇式学习的学生比连续学习的学生记住的内容多了五分之一。
研究还发现,连续学习的学生记住的知识,有78%是学习的前半小时内获得的,在此之后,大脑失去了最初的活力,后半小时仅记住了内容的22%。
换句话说,连续学习时间越长,学习效率越低。适当的休息,反而提高了学习质量。
而到了初中,学习内容更深、更广、更抽象,考试选拔性增强,很多题目不是死记硬背就可以的,需要理解加运用。
首先,当孩子在学习上遇到困难时,不要直接告诉孩子正确答案,而是启发孩子积极地思考,让他自己一步步地探索答案,发现多种解题思路。
有些家长在陪孩子写作业时,包办、干预太多,帮孩子检查作业,孩子遇到不会的就直接帮他解答。
正是在察觉缺陷、处理问题的过程中,孩子才能够锻炼独立思考能力,并逐渐完善自己的思考方式,练就更灵活的思维。
因此,在日常生活中,家长要舍得孩子去体验、经历,遇到困难时引导孩子积极动脑想办法,鼓励孩子表达自己的想法。
能够持续努力的孩子,除了学习能力之外,还有必不可少的隐性要素,那就是学习兴趣和信心。
孩子只有在学习中感受到乐趣,并充满信心,他才会爱学习,从始至终保持学习的积极性和主动性。
很多孩子刚开始上学也是充满信心和兴趣、渴望学习新知的,但是随着年级的提升,课程难度的增大,孩子免不了会遇到各种困难。
当这些困难长时间得不到解决,并一次次被考试成绩打击,孩子就会找不到学习的成就感,产生焦虑和挫败感,厌学的情绪与日俱增。
如果这时,父母还不断地给孩子压力、苛刻的说教、批评,就会进入恶性循环,让孩子对学习感到越来越痛苦,内心越来越自卑。
因此,在孩子的学习生涯中,家长要格外的注意保护孩子的学习兴趣和信心,这是孩子学习有后劲的必要条件。
父母要努力成为有影响的领导者,这在某种程度上预示着要成为友善、坚定、鼓舞人心和善解人意的人,这样的人必须直接从现实和爱的立场出发,而不是消极地使用权利。”
具体来说,家长要懂得把握好度,不要给孩子过大的学习压力、过量的学习任务,要根据孩子的真实的情况,考虑他的承担接受的能力,合理安排。
多和孩子沟通,关注孩子的学习情况和内心世界,以便及时了解孩子学习上的困难,帮助孩子尽快解决。
平时对于孩子学习上出现的问题,家长应多鼓励、少批评,和孩子站在一起,而不是只会批评孩子。
尤其是当孩子表现不如人意的时候,家长依然选择接纳孩子、支持孩子,理解孩子的痛苦和沮丧,帮助孩子排解情绪,重拾信心,振作起来。
这会让孩子感受到满满爱和支持,从内心充满力量和自信,更有动力去投入学习,让自己不断进步。
从小培养健身的习惯,不但可以强健孩子的体魄,还能改善孩子的耐力和精神状态。
有科学研究证明,运动时会分泌神经化学物质,如多巴胺,能够在一定程度上帮助消除疲劳感,保持亢奋的学习状态。
所以,家长不妨每天抽出半个小时,陪着孩子到楼下运动起来,可以跳绳、打篮球、打羽毛球、跑步等。
“父母的教育智慧里,藏着孩子未来20年后的样子。可如果不懂得正确的方法,就会把孩子带上错误的道路。”
是啊!孩子的成长,就是父母的修行。只有正确的教育方法,才能培养出优秀的孩子。
与其被教育焦虑牵着鼻子走,用让人窒息的爱和高期待将孩子裹挟,父母们不如放长目光,对当下的教育反思,为孩子提供正确的指导和方向。
来源:新东方家庭教育(ID:xdfjtjy),传递专业家庭教育方法的理念,提供海内外家庭教育资讯,分享可吸收、可操作的方法和建议。让持续的学习成为家庭的习惯。
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